Drainage lymphatique à Luynes et Aix-en-Provence 

Le drainage lymphatique est une technique de massage manuel qui a pour objectif premier de stimuler la circulation de la lymphe. À travers des manœuvres bien spécifiques de pompage des ganglions, de glissements et de compressions sur l’ensemble du corps et selon un circuit bien précis, ce massage va aider l’organisme à se se détoxifier, tout en renforçant le système immunitaire.

Le drainage lymphatique de la Méthode Renata França repose sur un protocole unique décrivant des mouvements précis, exercés avec une pression ferme et à un rythme soutenu. Les bienfaits de ces manœuvres sont immédiats : le corps est dégonflé et on se sent plus léger dès la première séance. Mais ce n’est pas tout. Le corps est plus galbé, le métabolisme est relancé et on ressent une sensation de bien-être profond !

Les objectifs du drainage lymphatique

• Stimuler le système lymphatique
• Désengorger les tissus
• Détoxifier l'organisme en profondeur
• Lutter contre la rétention d'eau et les œdèmes
• Relancer la circulation sanguine
• Réduire les ballonnements et améliorer le transit intestinal
• Atténuer la cellulite en optimisant la circulation des fluides
• Renforcer le système immunitaire
• Améliorer l'aspect de la peau
• Soulager les problèmes d'insuffisance veineuse
• Améliorer la qualité du sommeil et la récupération musculaire
• Déclencher la perte de poids / allié minceur

Comment optimiser les résultats du drainage lymphatique ?

Voici quelques conseils à suivre pour un résultat optimum :

• Bien s’hydrater ! Il est indispensable de boire 2,5 litres d'eau par jour les jours qui suivent la séance (pendant au moins 72h) puis 2 litres d'eau par jour en moyenne. Si les apports hydriques sont insuffisants, le corps ne peut pas effectuer son travail de relance du métabolisme et de nettoyage de l'organisme

• Manger / boire de façon équilibrée : éviter les plats préparés, les produits ultra-transformés, les produits sucrés, salés, les boissons gazeuses et sodas...

• Pratiquer une activité physique régulière pour activer le retour veineux

• Améliorer la qualité de son sommeil. Dans l'idéal, il est nécessaire de dormir au moins 8h : le système lymphatique a besoin de repos ! 

• Réduire l'anxiété autant que possible (par la méditation, des exercices de respiration ventrale, la cohérence cardiaque par exemple…).

• Consommer des aliments et boissons ayant des propriétés drainantes

• Éviter de porter des vêtements trop serrés pour ne pas comprimer le corps
  

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